Когда сезон простуды и гриппа идет полным ходом, неплохо бы иметь под рукой проверенные домашние средства от кашля и ангины. Зачем, однако, покупать больше сиропов, если вы можете воспользоваться преимуществами природы и старых, проверенных способов наших бабушек.
Кашель может повлиять на работу и сон, а также может расстроить окружающих. Существует ряд лекарств, которые помогают выделять слизь и разжижать ее, делая кашель более продуктивным.
Средства от кашля не излечивают инфекцию, которая вызывает симптомы, но они помогают хорошо спать и чувствовать себя немного лучше, пока иммунитет делает свое дело. Лекарства от кашля не всегда эффективны, поэтому многие люди обращаются к естественным способам облегчения этой проблемы.
Поколения пожилых людей прибегали к натуральным лекарствам от кашля, но насколько они на самом деле имеют эффект?
Мы составили список из 15 натуральных и домашних средств для борьбы с кашлем и ангиной. Большинство из них подходят как для взрослых, так и для детей. Проверьте, какой из них лучше для вас.
Мед
Мед вкусный, натуральный и успокаивающий. Известно, что он помогает снизить давление в груди. Тем не менее, было проведено несколько исследований для изучения эффективности этого сладкого пчелиного продукта при лечении кашля. Одно исследование с участием детей с инфекциями верхних дыхательных путей показало, что мед облегчает кашель и улучшает сон детей. Однако в ходе исследования были собраны данные родителей, которые иногда могут быть предвзятыми или неточными. В любом случае нужно попробовать перед сном выпить чашку чая с одной чайной ложкой меда. Только следует иметь в виду, что мед нельзя давать детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом.
Мед и корица
И корица, и мед обладают превосходными антибактериальными и противовирусными свойствами, а мед дополнительно успокаивает раздраженное горло. Так что готовьте смесь для специальных задач.
Налейте немного меда в небольшую емкость (например, небольшую баночку) и смешайте с небольшим количеством корицы по вкусу. Возьмите одну столовую ложку, когда ваше горло начинает болеть и утомлять кашель. Поскольку смесь содержит только натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о дозировке.
Лимон
Лимон также надежен в борьбе с кашлем. Это помогает расслабить бронхи и отхаркивать мокроту в легких. Вы можете смешать его с медом для лучшего эффекта.
Для снятия боли в горле, сделайте полоскание (1/4 чашки воды плюс 2 столовые ложки лимонного сока) или выпейте чашку теплого лимонного сока (1 чашка воды, 2 столовые ложки лимонного сока или подсластитель или мед по вкусу). Высокое содержание витамина С в лимоне быстро вернет вас на ноги
.
Сироп бузины
Сироп бузины – важный пункт в нашем списке, потому что он не только чрезвычайно эффективен, но и может использоваться детьми. Этот сироп быстро помогает избавиться от кашля, он очень вкусный, поэтому дети будут рады его пить, и, что не менее важно, он не вызывает рвоты у детей. Часто случается, что маленькие реагируют на сироп от кашля, который они покупают, просто рвотой. Если у вашего ребенка также есть эта проблема, обязательно попробуйте сироп из бузины.
Для его приготовления вам понадобится:
1 литр сока бузины, около 1 кг сахара, сок 2 лимонов, 20 гвоздик.
Смешайте все ингредиенты в большой кастрюле и, постоянно помешивая, готовьте, пока сахар не растворится. Доведите сироп до кипения и варите еще 10 минут, чтобы специи приправили смесь.
Разлить горячий сироп в заварные банки и пастеризовать, чтобы сок не испортился. Одна порция ингредиентов даст вам от 1,5 до 2 литров сиропа. Конечно, эта сумма может быть свободно изменена.
Горячий чай
Горячий чай, будь то травяной, зеленый или черный, с лимоном и медом, отлично подходит для облегчения кашля. Горячая жидкость согреет вас изнутри, поможет вам откашлять выделения из легких и поможет расслабить бронхи.
Травяной сироп
Есть много видов травяных сиропов, доступных кашель, но в этом сезоне мы особенно рекомендуем сироп из смеси трав с преобладанием розмарина, который поможет как при кашле, так и при ангине. Вы можете сделать это самостоятельно или купить готовые в магазине травников или в хорошей аптеке с натуральными ингредиентами.
Травяные леденцы от кашля
Леденцы являются хорошим решением, которое также поможет бороться с кашлем и вылечить боль в горле. Проще всего купить готовые травяные пастилки, такие как Ricola или Halls (более сильные ароматы обычно работают лучше, чем более сладкие). Вы также можете создать свой собственный микс.
Перец мятный
Сосание некоторых мятных конфет или выпивка капли или двух высококачественного масла мяты перечной, растворенного в стакане воды, также могут помочь успокоить ваш кашель.
Однако, будьте осторожны с этим методом – не используйте больше шести капель масла мяты в день и не используйте детское масло.
Мята
Листья мяты часто используются в качестве ароматизатора для жевательной резинки, зубной пасты и чая, но это может быть именно то, что ищут для лечения кашля. Она содержит соединение, известное как ментол, которое помогает выделять слизь. Мятный чай доступен в магазинах, и можно просто добавить несколько свежих листьев мяты в горячую воду, чтобы приготовить себе чай. Нет никаких побочных эффектов и опасности, если отсутствует аллергия. Чистый ментол считается токсичным, и его нельзя принимать в организм. Ментол или масло мяты на коже могут вызвать у некоторых людей сыпь, поэтому подходить к этому надо осторожно и с помощью специалистов.
Кондиционирование воздуха
Вопреки тому, что считается, холодный воздух может успокоить кашель и помочь с болью в горле. Для надоедливого кашля попробуйте сделать несколько глубоких вдохов холодного воздуха.
Прохлада уменьшит отек и воспаление, облегчая дыхание. Однако не забывайте носить теплую одежду и не позволяйте себе остыть.
Влага
Простой и естественный способ уменьшить давление в груди – принять горячий душ. Теплый и влажный воздух облегчает сухой кашель, выделяя слизь в дыхательные пути. Также можно попробовать освежитель воздуха, чтобы повысить влажность в комнате, где находится больной. Самый здоровый способ – это ингаляции, поэтому в этом случае настоятельно рекомендуется приобрести простой ингалятор.
Увлажнение
Поддержание гидратации тела поможет ему лучше функционировать. Надо увеличить потребление жидкости при кашле или простуде. Вода или травяной чай – отличный способ потребления большего количества жидкости. Стараться избегать употребления кофеина и алкоголя, когда есть кашель. Вместо этого выбрать воду или сок. Умеренное употребление кофеина не проблема, если человек здоров и пьет достаточно воды.
Алкоголь
Алкоголь убивает бактерии и успокаивает раздражения в горле. Вместо дорогих алкогольных препаратов взрослые могут выбрать стакан крепкого алкоголя, чтобы успокоить кашель и продезинфицировать горло.
Мамы в этих случаях много употребляли перцовую водку. Одного глотка было достаточно, чтобы принести облегчение. Виски – еще один популярный вариант, но лучше сочетать свойства спирта и перца. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, внимательно прочитайте листовку и проверьте, можно ли употреблять алкоголь вместе с вашими лекарствами. Некоторые из них в сочетании с алкоголем очень опасны.
Молоко и масло
Это довольно специфический способ борьбы с кашлем, и вы наверняка не слышали о нем, но вы не пожалеете, что попробовали его. Смешайте стакан теплого молока с двумя столовыми ложками масла. Эта смесь особенно эффективна при сухом кашле, так как она увлажнит и расслабит горло.
Если вам не нравится вкус молока, вы можете использовать кокосовое или миндальное молоко. Вы также можете попробовать комбинацию молока и чеснока. Это помогает бороться с болезнью и избавиться от постоянного кашля. В обоих случаях вы можете подсластить молоко небольшим количеством меда.
Васаби или хрен
Если вы достаточно смелы, чтобы попробовать эти огненные специи, вы можете эффективно избавиться от кашля и, возможно, «сбросить» свои вкусовые рецепторы, которые могут изменить ваши вкусовые ощущения во время болезни.
Кашель, вызванный инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда, является одним из самых серьезных случаев и проблем, с которыми сталкиваются врачи, особенно педиатры.
Целью лекарств от кашля является выделение слизи в груди и повышение продуктивности влажного кашля. Эти эффекты помогают чувствовать себя лучше, когда тело борется с инфекцией. Конечно, если кашель длится более двух недель, надо обратиться за медицинской помощью, ведь только они могут поставить правильный диагноз.
Будьте здоровы!
